Vi lär dig som nybörjare grunderna till gruppcykling.
Det blir då både lättare och roligare att träna efter eget behov och med egen målsättning.
En del väljer att satsa på motionslopp, andra på Ironman, MTB eller gravel.
Många nöjer sig med att motionera och hålla sig i form.
Vill du satsa på en tränar- eller ledarkarriär så hjälper vi till.
Schemalagda träningsaktiviteter med ledare
Utbildning inom sporten; från mekarkurser till träningsmetoder, kost och hälsa
Nätverk
Andra ska få chansen att uppleva det positiva med cykling
Skapa gemenskap
Samhörighet
Trivsel
Utveckla en sund cykelkultur
Utbilda andra
Hjälpa varandra
Vi jobbar för att få en fungerande klubb så att aktiviteter stämmer med medlemmarnas önskemål.
Susanne Birath, ordförande, Adam Bäckman, viceordförande,
Kaj Fagerström, sekreterare, Tomas Mobäck, kassör,
Terése Murén, Gordon Östling,
Magnus Birath, suppleant.
Då har vi utecykling på programmet för alla medlemmar (och blivande) i Kalmars bästa motionsklubb.
I år har tränar/ledargruppen gjort en strukturerad plan så att det finns en ledare vid varje tillfälle. Skulle det av någon anledning inte finnas ordinarie ledare vid ett tillfälle, så tar gruppen självklart tag i den delen på plats.
Varje ledare har med sig ett 1:a hjälpen kit ifall någon skulle skada sig. Alla har med sig utrustning för eget haveri med den välskötta cykeln (punka kitet).
På längre rundor (15 mil eller 10 deltagare) i sommar kan vi eventuellt ha med en följebil.
Vi har en egen dag onsdagar med cykling, lite Qigong övningar och fika (gratis). Start kl. 9 från klubblokalen. Mogen ålder är vad som gäller (65+).
In i maj så kommer du som vill lära dig grunder i gruppcykling få både teori och praktik av våra eminenta ledare.
Susanne
076-026 35 06
