När du når pensionärsåldern öppnar sig en ny värld av möjligheter att njuta av livet. Vårt 65+ projekt har i förlängningen erbjudit en perfekt chans att kombinera motion och socialt umgänge. Varje vecka samlas vi för att cykla i ett lugnt tempo, där vi tar oss tid att njuta av naturen och varandras sällskap. Under våra turer stannar vi för en gemensam fika, vilket ger oss möjlighet att dela skratt och historier. Det är en fantastisk möjlighet att hålla sig aktiv och träffa nya vänner i en avslappnad och trivsam atmosfär.
Uppstart inför våren
Nu har vår 65+ och daglediga-grupp haft sin uppskattade uppstart med två fina dagar tillsammans.
Dag 1:
Vi inledde med en gemensam fika och en inspirerande föreläsning av Kaj Fagerström på temat “Återhämtning för idrottsutövande 65+”. Fokus låg på hur vi kan träna hållbart över tid, lyssna på kroppens signaler och ge återhämtningen den plats den förtjänar.
Dag två gav sig fem tappra cyklister ut på en tur på cirka 7 mil i ordentlig vind, med sikte på Stuvenäs där en riktigt god lunch väntade. En deltagare valde bilen då distansen kändes lite tidig på säsongen – ett klokt beslut helt i linje med temat återhämtning och att lyssna på kroppen.
Överlag har vi haft en fantastisk start på säsongen inför våra gemensamma onsdagscyklingar – med både gemenskap, rörelseglädje och ett hållbart tänk i fokus.
Dag 2:
Då gav sig fem tappra cyklister ut på en tur på cirka 7 mil i ordentlig vind, med sikte på Stuvenäs där en riktigt god lunch väntade. En deltagare valde bilen då distansen kändes lite tidig på säsongen – ett klokt beslut helt i linje med temat återhämtning och att lyssna på kroppen.
Överlag har vi haft en fantastisk start på säsongen inför våra gemensamma onsdagscyklingar – med både gemenskap, rörelseglädje och ett hållbart tänk i fokus.
